Вопрос-ответ: как эмоции влияют на здоровье?
- Часто мы испытываем различные эмоции. Как они влияют на здоровье?
Как известно, состояние нашего организма во многом зависит от эмоций, которые мы испытываем. В науке это подробно объясняет психосоматика. Анна Воронцова, психолог Центра планирования семьи в Сыктывкаре, раскрывает распространенные примеры ситуаций, заболеваний и как можно помочь самочувствию.
Бросили накануне свадьбы, предал лучший друг, накричал начальник.Что это:
Обида, подавленность - потеря голоса и болезни горла
Безнадёжность – заболевания позвоночника
Гнев - нарушения в работе печени
Фразы, в которых нужно увериться:
«Я все равно любим окружающими»
«Мне все равно желают добра»
«Это полезно для меня - найду другую сторону медали»
Проблемы на работе, неподходящая профессия или зарплата.Что это:
Страх тревога - болезни почек инфекции бессонница
Жадность - болезни желудка
Раздражение - кожные болезни
Фразы, в которых нужно увериться:
«Мир всегда меня поддержит, в мире всего всем хватит»
«Я могу одержать победу. Я храбр и ничего не боюсь»
«Встречаю новый день с удовольствием»
3. Трудно узнавать новости: мир все время кажется пугающим и разрушающим.Что это:
Боязнь нового - бронхиты и ОРЗ
Ярость и агрессия- гипертония, сердечно - сосудистые заболевания
Отрицательное отношение к людям - заболевания суставов
Фразы, в которых нужно увериться:
«Что ни происходит сейчас - всё к лучшему»
«Я принимаю и люблю мир таким, какой он есть»
«Моя семья и те, кто рядом,- прекрасные люди»
Чувство заброшенности, будто никто не любит и не понимает.Что это:
Нелюбовь к себе - женские болезни, артриты
Тоска и печаль: риск сахарного диабета и болезней лёгких
Чувство вины - усиление любых болей
Фразы, в которых нужно увериться:
«Я - одно из действительно прекрасных созданий на Земле»
«Жизнь не перестает радовать меня»
«Я исправляю свои ошибки и спокойно двигаюсь дальше»
Незнание своего пути, поиск себя смысла жизни, человек - «вечный студент».Что это:
Нерешительность – проблемы с зубами
Беспокойство - плохая работа поджелудочной железы
Нежелание видеть будущее - нарушения зрения, особенно близорукость
Фразы, в которых нужно увериться:
«Я решителен и знаю наверняка, как улучшить свою жизнь»
«Все будет в порядке, баланс - это закон жизни»
«У меня светлое будущее»
Специалисты напоминают: чтобы быть счастливым, важнее всего любить и уметь дарить любовь. Главное - начать делать так, будто она уже есть в вас - к вашему делу, людям, природе и погоде. Постепенно она будет ощущаться, а самочувствие - налаживаться.
Вопрос-ответ: как отучить дочь от виртуального общения перед сном?
Есть вопрос специалисту? Задайте его по номеру телефона редакции (8212) 39-13-73 или пишите на komi@progorod11.ru
Также вы можете получить ответ на наболевший вопрос на нашем форуме. На вопросы отвечает психолог Надежда Козлова.