– Развитый торс является показателем прекрасного физического состояния. Один из самых популярных способов сформировать спортивное телосложение – посещение тренажерного зала по грамотно составленной программе тренировок. Основой всего является правильное питание. Если желаете накачать красивый торс в домашних условиях, вам помогут отжимания от пола. Это эффективный способ заполучить красивый грудной рельеф, особенно если чередовать различные техники выполнения: стандартную, узкую и широкую. Первое время отжимайтесь с коленей, - дала совет Евгения Боева, специалист по здоровому образу жизни.
