Вопрос-ответ: Есть ли групповые занятия для мужчин в фитнес-клубах?

Есть ли групповые занятия для мужчин в фитнес-клубах?

– Нередко мужчины обходят стороной фитнес, считая, что это только для женщин. Однако занятия специально для мужчин существуют. Их цель – тренировка сердечно-сосудистой системы, мощностных показателей, выносливости и развитие силовых ресурсов организма. Предпочтение отдается базовым упражнениям с высокой интенсивностью (приседание с выпрыгиванием, отжимания, выпад с гантелями). Большой плюс коллективных занятий – появляется реальный стимул к прогрессу.