Заберите себе хотя бы 1 привычку, чтобы лицо всегда выглядело свежим и подтянутым

Я превращаю ежедневное напряжение на лице в привычку самомассажа, которая сохраняет кожу свежей, подтянутой и молодой без инъекций и дорогих процедур. Этот нехитрый секрет из шести простых привычек снимает мышечные зажимы, уменьшает отёчность и разглаживает морщины, работая с причиной возрастных изменений, а не с их симптомами.

Для этого омолаживающего ритуала я беру тёплое полотенце для расслабляющих масок, массажную щётку для плеч и десять минут свободного времени перед сном.

Я нахожу и прорабатываю точки напряжения на лице: щипковый массаж бровей у внутреннего уголка, растирание точки на щеках на пересечении линий от крыльев носа и глаза, мягкий массаж висков для поднятия нависших век и проработку точек под нижней губой и в уголках рта. Я растираю кожу головы ото лба к затылку около минуты, снимая напряжение с надчерепного апоневроза, которое вызывает морщины на лбу и отёки. Я массирую кончик носа и область от крыльев носа до внутреннего уголка глаза, расслабляя мышцу, поднимающую крыло носа и вызывающую носогубные складки. Я кладу на лицо тёплое полотенце и лежу до его остывания, ускоряя движение лимфы и расслабляя мышцы. Я делаю щипковый массаж губ от центра в стороны в течение минуты, возвращая им объём и предотвращая появление кисетных морщин. Я растираю плечи от локтя до основания плеч до появления тепла, улучшая кровоток и усиливая эффект от массажа лица.