В сыктывкарских детсадах провели необычный месячник «Стоп, тревога!»: детей учили управлять эмоциями

Май в столице Коми ознаменовался необычным месячником для подрастающего поколения. Чему обучали юных сыктывкарцев в дошкольных учреждениях, выяснил корреспондент «Про Города».

В течение мая во всех учреждениях дошкольного образования Сыктывкара проводился познавательный месячник под говорящим за себя названием: «Стоп, тревога!». Об этом нашему изданию рассказали в администрации столицы Коми:

«Слушателями занятий стали не только воспитанники детских садов, но также их родители и педагоги».

Для юных и взрослых горожан были организованы занятия по профилактике тревожности.

Малышам читали сказки, устроили психологические игры и творческие занятия, научили дыхательным практикам, а для взрослых провели беседы.

Семьи обучались навыкам, которые полезны в наше суетное стрессовое время всем, от мала до велика: понимать свои эмоции и управлять ими, экологично проживая (чтобы не срываться на близких); снимать мышечные зажимы (ведь непрожитые эмоции застревают в теле и отражаются психосоматикой — болезнями без внешних причин); проявлять уязвимость — делиться своими страхами с родными и при их поддержке справляться с волнением; повышать самооценку (именно она — фундамент здоровой психически и физически личности и база для фонового состояния счастья и радости).

Родителям и педагогам объяснили разницу между тревогой (это внезапная реакция на внешние события, выступающие тригер-фпкторами) и тревожностью (одна из системных граней характера с учётом психотипа личности). Со взрослыми поговорили и о том, что больше всего в наши дни беспокоит их детей, и научили алгоритмам помощи и поддержки своих чад для профилактики тревожных состояний, чтобы подрастающее поколение росло в тёплой доброй обстановке дома для сохранения спокойствия в сложных ситуациях. А таковых на их веку окажется, конечно, немало.

Галина СЕРГЕЕВА