Минздрав Коми объяснил, почему в зной растёт число инсультов

С повышением температуры воздуха организм начинает интенсивно потеть. Вместе с жидкостью уходят калий и магний — ключевые элементы для нормальной работы сердца. Кровь становится гуще, что увеличивает риск тромбообразования. Дефицит микроэлементов, в свою очередь, провоцирует перепады давления и сбои ритма.

Резкие температурные качели (например, ныряние в ледяную воду после знойной улицы или контрастный душ) способны вызвать спазм сосудов.

Заведующая неврологическим отделением КРКБ Вида Дудайте предупреждает:

— Не стоит долго работать с опущенной головой во время прополки или запрокидывать её при покраске потолка. Такие позы провоцируют скачки давления в сосудах шеи и головного мозга.
— Ещё одна грубая ошибка — самостоятельный отказ от лекарств. Некоторые уверены, что на природе показатели нормализуются без таблеток, но тем самым подвергают себя огромной опасности.

Кто в зоне особого внимания

Жара создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Игнорировать её сигналы нельзя. В группе повышенного риска — люди с гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом, а также те, кто уже перенёс инсульт или транзиторную ишемическую атаку.

Летняя профилактика: как снизить угрозу

— Водный режим. Пейте чистую воду небольшими порциями каждые 20–30 минут. Сладкая газировка и алкоголь усиливают обезвоживание. Подойдёт и несладкий зелёный чай.
— Время на улице. По возможности оставайтесь дома с полудня до 16 часов. Если выйти необходимо, выбирайте светлую одежду из натуральных тканей, не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки.
— Кондиционеры. Заходя с жары в прохладное помещение, дайте телу 10 минут на естественное остывание. Перепад температур снаружи и внутри не должен превышать 7–10 градусов.
— Приём лекарств. Не прерывайте курс. Отправляясь на дачу, убедитесь, что у вас есть запас препаратов, и храните их в прохладном месте.
— Работа на участке. Используйте низкий табурет для прополки, чтобы не наклоняться головой вниз.

Как распознать инсульт: тест «УДАР»

Запомнить признаки катастрофы легко по четырём пунктам:

Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте лицо асимметрично, один уголок губ опущен. Движение. Пусть поднимет обе руки. Если одна слабее, падает или не поднимается — это тревожный знак. Артикуляция. Попросите произнести простую фразу, например, «Сегодня солнечно». Невнятная, «пьяная» речь или невозможность вымолвить слово — повод бить тревогу.

Решение. Заметили хотя бы один из симптомов? Немедленно звоните 103. Чётко скажите оператору: «Подозрение на инсульт». Счёт идёт на минуты: у врачей есть всего 4–5 часов «терапевтического окна», чтобы спасти мозг без тяжёлых последствий.

Напомним, ранее сообщалось, что уровень помощи диабетикам в Коми вышел на новую высоту.