Вопрос фитнес-инструктору: Как не перекачать руки девушке в тренажерном зале?

Часто вижу девушек, которые качаются и из-за этого у них большие руки. Как не перегружать мышцы до такой степени, чтобы они вырастали огромными? Как понять, где грань?

- Возможно, это спортсменки и готовятся к каким-то соревнованиям. Смотреть на кого-либо, тем более в спортзале, не вижу смысла, потому что каждый человек настолько индивидуален, что спорить о вкусах просто бессмысленно. Работать необходимо над всеми частями тела, потому что просто качая пресс, вы никогда не увидите подтянутые ягодицы, а до какой степени проработать ваше тело поможет вам грамотный специалист, то есть тренер.

Вопрос инструктору: В чем отличие детского фитнеса от спортивной секции?