Как утеплить ноги, чтобы не мёрзнуть: простые зимние лайфхаки для сохранения здоровья

Дорогие зимние сапоги – это еще не гарантия тепла. Порой даже они могут пропускать коварный холод. Что делать? Бежать в магазин за новой парой? Не спешите. Превратите вашу обувь в надежную "термобанку" для ног, которая сохранит тепло и сухость в любую погоду. Сделать это можно за несколько минут, используя простые и доступные материалы.

Шаг 1. Создаем "воздушную подушку": утепляем сапоги изнутри

Главная задача – создать барьер для холода, который проникает от подошвы и стенок сапог. Лучший способ – организовать воздушную прослойку. И вот как это сделать:

Стельки из натуральной шерсти: Достаньте старый шерстяной свитер или флисовую куртку, которые уже не носите. Обведите контур стельки, добавьте 5 мм на припуск и вырежьте две заготовки. Вставьте их под обычные стельки. Натуральная шерсть, особенно меринос, – чемпион по теплоизоляции и влагоотведению. Представьте, как в детстве бабушка вязала вам шерстяные носки – вот теперь у вас такие же "носки" внутри сапог. Защита боковых стенок: Возьмите войлочный коврик (можно использовать старый, но чистый), туристическую пенку или плотный фетр. Вырежьте полоски, повторяющие внутренний контур обуви. Закрепите их на двусторонний скотч или клей для ткани. Особое внимание уделите мыску – именно туда чаще всего проникает холод. Этот простой прием создаст дополнительный барьер, не давая ногам замерзнуть. Шаг 2. Контролируем влажность: сухие ноги – теплые ноги

Сырость – главный враг тепла. Мокрые ноги замерзнут даже в самых "теплых" сапогах. Поэтому правильная сушка обуви – жизненно важна.

Правильная сушка: Ни в коем случае не используйте батарею или обогреватель. Горячий воздух пересушивает кожу и замшу, приводя к деформации и трещинам. Дайте обуви высохнуть естественным образом. Мгновенная помощь: Сразу после прогулки набейте обувь скомканными газетами или бумажными полотенцами. Бумага впитает влагу за несколько часов. Для лучшего эффекта оберните ею обувь снаружи. Представьте, что газета – это губка, жадно впитывающая всю влагу. "Секретное оружие" – силикагель: Не выбрасывайте маленькие пакетики с силикагелем, которые кладут в коробки с обувью или электроникой. Сложите несколько штук в носок или мешочек и положите на ночь в сапоги. Силикагель эффективно поглощает сырость. Чтобы восстановить его свойства, просто просушите шарики в духовке при 90°C на противне. Шаг 3. Выбираем правильную "оболочку": важные детали

Эффект "термоса" зависит от того, что непосредственно соприкасается с ногой.

Материал носков: Овечья шерсть (особенно меринос) или термобелье – ваш лучший выбор. Эти материалы сохраняют тепло даже во влажном состоянии и активно отводят пот. Забудьте о хлопке – намокнув, он тут же остывает. Идеальный размер: Носки не должны сдавливать стопу и нарушать кровообращение. Обувь должна быть достаточно свободной, чтобы между носком и стенкой оставалась небольшая воздушная прослойка – это важный теплоизолятор. Если после утепления обувь стала тесновата, замените обычные стельки на более тонкие термо-вкладыши.

Тепло ваших ног на 90% зависит не от цены обуви, а от ее грамотной подготовки. Обеспечьте сухость, создайте воздушную прослойку и носите технологичные носки. Следуйте этим простым советам, и вы забудете о холодных ногах даже в самые лютые морозы.

Ранее мы писали про копеечный лайфхак для мерзляков: 2 кусочка на стельку в декабре - ногам гарантировано тепло в -35°C и как вернуть блеск плите, вытяжке, фартуку и фасадам за 10 минут — волшебное средство от жира.

Читайте также:

Пшикаю пару раз на лобовое — и стекла не потеют ни утром, ни в пробке: прозрачность держится весь день Забыла про швабру на 2 недели: простой раствор делает полы сияющими Химокраска отдыхает: эта специя справляется с сединой и даёт эффект ламинирования - стоит не дороже 100 рублей Мою натяжной потолок без разводов и пятен: рабочии секреты для тех, кто ни разу этого не делал и боится