Смс с ответом: Существует ли детская йога?

– Существует ли детская йога?

• Вполне возможно, кто-то скажет, что «детской йоги» не существует. И в каком-то смысле они правы. В традиционном понимании йога – это «взрослая» практика, где нужно сосредоточиться, научиться управлять умом и сознанием. Но каким образом можно успокоить подвижного ребенка и заставить его сконцентрироваться на полном йоговском дыхании? Это практически невозможно и, как показывает практика, не нужно! Ведь дети уже рождаются йогами. То, что у взрослых порой получается с трудом, у малышей выходит легко и непринужденно. Таким образом, детская йога все-таки существует – без сложных медитаций и дыхательных упражнений. И она может проявляться в самых разных формах: в виде веселых игр, сказок и превращений? -ответил инструктор по йоге.