Вопрос инструктору: В чем отличие детского фитнеса от спортивной секции?

Советы родителям дает инструктор фитнес-клуба Евгения Щербакова

- Движение нужно каждому ребенку. Что лучше – занятия в спортивной секции или в группах по детскому фитнесу?

- В отличие от спорта, который является областью побед и достижений, целью фитнеса является оздоровление. Инструктор на занятии решает следующие задачи: развитие основных двигательных навыков, тренировка силы, гибкости. Большое внимание уделяется формированию правильной осанки и свода стопы, укреплению мышц корпуса.

Однако каким бы ни был выбор, родители должны собственным примером показать, насколько важен здоровый образ жизни, чтобы физические нагрузки стали для ребенка таким же привычным занятием, как чистка зубов и умывание.

Будь в курсе Занятия фитнесом помогают увеличить размер груди Как девушке накачать пресс в домашних условиях? Как избавиться от "пивного живота"?