Жалоба №6819

Килограмм мышечной ткани весит столько же, сколько и килограмм жира. Но поскольку мышечная ткань более плотная, она занимает меньше места в вашем теле, чем жир. Поэтому, если вы много тренируетесь и становитесь стройнее и подтянутее, ваш вес увеличивается. Измеряйте прогресс не килограммами, а объемом талии и бедер: если эти показатели уменьшаются, то скорее всего, вы движетесь в правильном направлении!